Idag blev det Cardio och ben på gymmet

Idag blev det ett pass med Cardio och ben övningar. Började med 10 minuters uppvärmning på crosstrainern. Jag körde intervaller på bandet, 20 sekunder löpning på farten 10 km/h och … Fortsätt läsaIdag blev det Cardio och ben på gymmet

Älska sig själv och sin kropp

Jag måste lära mig att älska mig själv och min kropp. Jag kan inte fortsätta misshandla min kropp på detta sätt som jag nu håller på med och har gjort … Fortsätt läsaÄlska sig själv och sin kropp