Har ätit middag och hunnit vara ute en sväng i trädgården med barnen och vovven. Det är helt underbart att ha egen trädgård när vädret är som det är nu. Att bara kunna släppa ut barn och hund och de får springa av sig. Till middag idag fick det bli köttfärssås med spagetti. Så gott…
Etikett: Recept
Club Sandwich på mitt sätt – recept
Här kommer receptet på mina hemmagjorda club sandwich! Detta är till en person 🙂 1 kycklingfilé Lite sweetchili sås till marinaden 3 skivor bacon 2 skivor tomat 2 skivor rostbröd Curry och mango sås (jag kör med en färdig sås från Heinz) 1-2 skivor ost (ta en ost som smakar lite mer än hushållsost) Salladsblad…
Idag blev det Cardio och ben på gymmet
Idag blev det ett pass med Cardio och ben övningar. Började med 10 minuters uppvärmning på crosstrainern. Jag körde intervaller på bandet, 20 sekunder löpning på farten 10 km/h och 10 sekunders vila. Detta gjorde jag 8 gånger. Sen blev det squats med vikter, utfall med vikter, benpress och leg extensions. I morgon får lilleman…
Middag – laxfile med pestoröra
Till middag idag blev det laxfile med pesto och fetaost röra uppe på. Till det broccoli och en kall sås gjord på turkisk yoghurt och pressad vitlök. Mums! Vad är era bästa middagstips?
Frukost!
Jag älskar att äta frukost! Bästa måltiden på hela dagen enligt mig 🙂 Idag blev det en grön smoothie gjord på ett halvt päron, ett litet äpple, spenat, romansallat och en skvätt vatten. Paulins müsli med mjölk och skivad banan. Mums!
Bacon inlindad kycklingfilé med tomat och fetaost sås
Idag åt vi bacon inlindad kycklingfilé med en tomat och fetaost sås samt ris till. Så gott och s enkelt att göra! Nedan följer receptet! För 4 personer 4 kycklingfilé 1 paket bacon 1 burk crème fraîche soltorkade tomater och fetaost 1 burk vanlig crème fraîche Om du har stora kycklingfiléer så dela dem i…