Rensa huvudet
Hej alla fina < 3 Hoppas att ni får en underbar dag! Själv började jag dagen med att ge mig ut och springa 😮 Behövde rensa huvudet lite och att springa fungerar perfekt för mig när tankarna…
Snart tar jag helgen
Fredag. Snart helg. Så skönt. Idag var jag tillbaka på gymmet efter en vilodag igår. Mår så mycket bättre när jag kommer iväg och tränar. Har fixat till en scen jag skrev igår i nya manuset (jag…
Dags för rutiner igen
Det är dags att komma tillbaka till rutinerna igen. I morse efter att ha lämnat barn på skolan tog jag mig ut på en runda. Det gick över förväntan. Visst jag sprang ganska långsamt men jag sprang…
Promenad & 9 veckor avklarade
Ryggen känns lite bättre. Det gör fortfarande ont när jag rör mig på vissa sätt men jag har kommit igång med lite promenader osv så att jag fortsätter att röra på mig även om styrketräningen och löpningen…
Kvällspromenad med Maya
Klädde på Maya en overall (ja hon har kläder på sig, det måste man när det är kallt ute och man inte har någon päls) och själv drog jag på mig joggingskorna och träningskläderna. Sen begav vi…
Idag blev det Cardio och ben på gymmet
Idag blev det ett pass med Cardio och ben övningar. Började med 10 minuters uppvärmning på crosstrainern. Jag körde intervaller på bandet, 20 sekunder löpning på farten 10 km/h och 10 sekunders vila. Detta gjorde jag 8…
Det går åt rätt håll igen!
Vägde mig i morse och vågen visade -1 kg sedan i måndags. Det känns skönt att det går åt rätt håll igen. Jag ska ta och mäta mig om en liten stund och hoppas att även måtten…
Trött på att ha ont!
Jag vill börja träna igen! Jag är trött på att ha ont och inte kunna röra mig som jag vill. Kosten har börjat ordna upp sig igen och jag hoppas att det ska ge lite resultat på…