Hoppas att ni alla har haft en bra julhelg, oavsett hur ni har firat eller inte. Trots lite ändrade planer så har vi haft det mysigt. Jag älskar att umgås med min familj så jag har passat på att njuta (fråga mig igen om två veckor så kanske svaret låter lite annorlunda). Jag har, kors…
Kategori: Min hälsa
Ont i ryggen, nya böcker och klar med omgång 3
Tyvärr verkar min rygg ha gett upp igen så imorgon blir det till att försöka få en tid hos min kiropraktor. Hatar att ha ont i ryggen. Det gör en så omobil. Hämtade ut ett paket med nya böcker idag. Älskar nya böcker. Är så sugen på att läsa en redan ikväll men de får…
VAB, Redigering och en massa te
Idag är det sjukstuga här hemma. Har en liten groda som hostar och hostar och hostar. Då får man vara hemma. Jag försöker att redigera medan han har tillräckligt med ro i kroppen att sitta still och kolla på film. Har redigerat 3/4 nu men kommer inte hinna klart idag som var deadline. Hoppas bli…
Dagens lunch och lite annat
Bjuder på en bild på dagens lunch. Godare än det ser ut var det i alla fall 🙂 Torskrygg tillagad i ugn med vitlöksfräst bladspenat. Jag försöker att återigen tänka på vad jag stoppar i mig i ett försök att få bort de där envisa kilona runt magen 😉 Det är skit jobbigt ibland men…
Måndag, höst & solsken
I morse var det kallt ute. Inte jätte kallt men ändå såpass att en tjocktröja behövdes under jackan. Började dagen med att lämna barn på skolan, vi gick ner och jag passade på att ta med Maya på sin morgon promenad. Blev en riktigt lång och skön runda. Nästan 4,5 km fick vi ihop. Nu…
Min dag i bilder
Började dagen med en powerwalk. Orkade inte springa idag då kroppen var trött så fick nöja mig med en promenad. Till lunch blev det sallad med fetaost och soltorkade tomater. Så gott! På eftermiddagen hann jag skriva en del. Ska fortsätta en stund nu ikväll oxå.
Det är fredag!!
Fredag idag. Började dagen på bästa sätt, med att snöra på mig löparskorna och ge mig ut på en runda. Inte lika lång som igår men jag ökade tempot idag istället. Målet med träningen just nu är att få det gjort och njuta av det. Att hålla mig viktstabil tills jag känner att jag kan…
Dags för rutiner igen
Det är dags att komma tillbaka till rutinerna igen. I morse efter att ha lämnat barn på skolan tog jag mig ut på en runda. Det gick över förväntan. Visst jag sprang ganska långsamt men jag sprang hela rundan. Planen är att fortsätta springa fram till oktober/november och sedan börja på gymmet igen. Just nu…
Omgång 2
Då drar jag igång omgång 2 av kostschemat 🙂 och denna gång har jag även fått med mig mannen. Jag har ju lite till att bli av med vad det gäller kilon, cm och fett % så jag har bestämt mig för att köra kostschemat en gång till, fast på egen hand. Känner att jag…
Dagens middag: Kotletter med broccolimos och smörstekta champinjoner
Detta blev dagens middag. Att äta nyttigt är verkligen såååå tråkigt, eller kanske inte Broccolimos gör jag genom att koka upp broccolin och sedan häller man av vattnet. Kör i matberedare eller med mixer tillsammans med en klick osaltat smör och lite muskotnöt. Så jätte gott är det.