Söndag

Det har varit en lugn söndag för mig. Började med sovmorgon då jag inte somnade förens klockan 02.30. Låg och vred o vände på mig i flera timmar innan jag äntligen somnade.

Åkte till gymmet efter frukost och körde ett rejält pass eftersom det inte blev någon träning igår. La in några fler cardio pass mellan blocken och det fungerade bra idag. Det var skönt att få träna och få ut all frustration som jag känner just nu.

Så här såg dagens träning ut:

Cardio 10 min löpning

Block 1 FF-styrka

Cardio 10 min löpning

Block 2 FF-styrka

Cardio 10 min Rodd

Block 3 FF-styrka

Cardio 10 min löpning

Efteråt kändes det i kroppen men en skön känsla. Kommer antagligen ha träningsvärk i morgon 🙂

Eftermiddagen spenderades med att greja lite här hemma. Har röjt och städat lite.

Nu sitter jag i soffan med barnen och kollar på barnprogram. Snart dags för dem att gå och sova och då ska jag jobba lite.

Kram på er!

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *