Etikett: Personligt

Kind of blue…

Publicerad den av christinas

Har en mindre bra dag idag.

Har inte kommit igång med dagens träning än och motivationen är i bott. Efter 6 dagar med FitnessFighten så ser jag inte mycket förändring… jo vikten på vågen har minskat med 1,5 kg men jag hade hoppas på en större förändring av magen 🙁 Tror att mycket har med att idag har jag haft ett enormt sug efter allt onyttigt man kan tänka sig men jag har stått emot. Jag vet att jag bara kommer må så dåligt om jag fuskar. Jag kommer att fortsätta köra på resten av tiden som är kvar och ge allt men idag är det tungt.

En annan sak som gör det jobbigt idag är det faktum att jag inte kan sluta tänka på att om jag inte fått missfallet så skulle jag ha gått runt med en stor vacker gravidmage just nu och om några månader skulle vi ha fått en lillasyster eller lillebror till våra underbara barn. Det som är jobbigast är att min man inte vill ha fler barn så vi försöker inte ens att bli gravida igen. Och jag vill så gärna ha ett barn till. Vissa dagar äter det upp mig inifrån. Tänk om…

Nej nu ska jag ta tag i träningen. En spark i baken vore bra så att jag får tillbaka orken igen.

Kram

Dag 1 och 2

Publicerad den av christinas

Då är dag 1 och dag 2 avklarade på utmaningen 🙂

I går vägde jag in mig och vikten låg då på 92.6 kg, vilket är ca 20 kg för mycket. Jag vill väga runt 72-75 kg, det är min målvikt.

Vi tog även lite kort på mig och de kommer jag att lägga upp när utmaningen är klar så att ni får se vad som hänt, om det hänt något.

 

I går började jag dagen med en Powerwalk  på 3,8 km. Jag höll ca 7,40 min/km i hastighet och det tycket jag var ganska lagom. Hemma så körde jag ett 30 minuters styrke pass med mage, rygg och armar som utgångspunkt för övningarna. Det blev bla. plankan, sidoplanka, armhävningar, rygglyft osv.

 

I dag körde jag ett kondition och styrke pass här hemma. Det har spöregnat hela dagen och jag kände inte för att ge mig ut i det och bli genomvåt. Så jag körde en pulshöjare med:

*Snabba knälyft 30 sek

*Svikthopp 30 sek

*Hoppa hopprep utan rep 30 sek

Vila 15 sek mellan varje. Upprepa varvet 4 gånger.

Sedan fortsatte jag med:

*Utfall med spark 10 med varje ben

*Väderkvarnen 20 repetitioner

*Jabb, cross och knäböj 10 repetitioner per sida

Ingen vila mellan och varvet upprepas 5 gånger.

Sedan gick jag över på mitt lilla problem område, magen.

*Nedåtgående hund ner till planka, upprepas 5 gånger.

*Plankan med benspark 10 repetitioner per ben

*Plankan 30 sek

*Sidoplanka 30 sek/sida

*Rumplyft 20 repetiotioner

Vila 15 sek mellan övningarna och varvet upprepas 2 gånger.

 

Har varit duktig på att inte köpa med mig onyttigheter hem från affären. Finns det inte hemma så kan man inte äta det 🙂  Till maten blir det vatten eller mjölk. Har än så länge inte haft något sug efter läsk, men det kommer väl. Cola är min stora last!

I morgon blir det nog en Powerwalk igen + styrka.

 

Kram på er!

 

Utmaning

Publicerad den av christinas

 

Funderar på att ge mig själv en utmaning.

Allt som hade med träning och att äta rätt gick helt åt skogen när svärfar gick bort. Det fanns så mycket annat som tog upp den tiden. Nu känns det som att det är dags att ta tag i det igen. Jag måste ta tag i det.

 

Utmaningen går ut på att träna 1 timme om dagen i 30 dagar. Ingen läsk och inga söt saker. Jag kommer att väga och mäta mig före och efter. Jag hoppas att det ska ge resultat och att jag ska fixa alla 30 dagar. Det är väl bara att ge sig attan på att klara det.

 

Jag kommer även att uppdatera här i bloggen med resultaten och hur det går för mig med träningen. Någon som har några tips på övningar jag kan göra för att få bort den putande magen och fläsket på ryggen 🙂

 

Kram på er!

 

(inspirationen kommer från worldofshape.com) 

Jobbig dag

Publicerad den av christinas

Begravning idag för älskade svärfar, barnens farfar.

Det har varit många tårar och mycket känslor. Nu värker huvudet och jag ska snart krypa ner i sängen och sova.

Båda barnen var med idag. Grodan ville åka med när vi kom för att hämta Prinsen hos mormor i morse så då gjorde vi så.

 

Vila i ro älskade svärfar. Du är otroligt saknad och du har efterlämnat ett enormt hålrum i våra liv. Du kommer alltid finnas i våra hjärtan!

 

Illamående

Publicerad den av christinas

Usch sitter i soffan och mår illa. Har mått konstigt i kroppen i flera dagar och i går kväll blev jag illamåendes. Det har kommit och gått under hela dagen.

Har inte tid att bli sjuk just nu!!

I morgon åker barnen till sommarstugan med min mamma, barnens mormor. Efter att vi lämnat dem där ska vi åka till kompisar och grilla.

Medan vi är barnlediga ska vi passa på att tapetsera om vårt sovrum. Vi ska även lägga in nytt golv. På onsdag ska vi hämta hem Prinsen igen då det är begravning för J’s pappa. Grodan kommer inte följa med utan stanna kvar i stugan med min mamma. Många har undrat varför Grodan inte ska gå med på begravningen och det är för att jag inte tycker att han ska det. Jag vill inte utsätta honom för så många människor som kommer att vara ledsna och med tanke på visningen i går så har Grodan fått se sin farfar en sista gång och sagt hej då. Han behöver inte göra det en gång till. För honom är det hela över. Prinsen däremot har fått välja själv och han vill gå med på begravningen. Han behöver få säga hej då en gång till. Han gjorde aldrig det igår då han inte ville gå in och se farfar. Hans val som jag stöttar. Vi frågade faktiskt Grodan också och han valde mormor. Så vi står kvar vid det valet 🙂

 

Måste även hinna få in lite jobb nästa vecka. Har en hel del beställningar som måste bli klara Syr just nu en skötväska i underbart tyg. Kommer bli så fin och när den är klar ska den flytta till Bangkok. Roligt!!

 

Nu börjar illamåendet ge med sig igen så jag ska försöka få lite mer sytt.

 

Kram på er!

 

Härlig tisdag

Publicerad den av christinas

I dag har jag jobbat hemma. Det har varit skönt att få vara själv och bara sitta vid maskinerna och jobba med det jag älskar. Har fått i ordning på de flesta av alla tankar och funderingar som snurrar i huvudet och nu känns det ok. Vi kommer att klara detta! Vi kommer att stå närmare varandra som familj.

 

Tog en tur in till stan också då jag behövde handla lite band och knappar. Alltid är det något som är slut. Hittade två underbara anteckningsböcker som jag köpte med hem. Har börjat skriva på en ny bok och då måste jag ju ha en ny anteckningsbok att skriva ner alla idéer i. En anteckningsbok för varje roman jag skriver!

Jag hittade även två böcker som jag bara måste ha! Alla ni som tittar på How I Meet Your Moder kommer att känna igen dessa.

När jag kom hem såg jag att rosorna slagit ut i all sin prakt. Fångade detta på bild.

Nu tittar jag på Project Runway All Stars och myser i soffan. J har åkt till Stockholm för att leverera en maskin så jag sitter ensam medan barnen sover. Jag hoppas att han ska vara på väg hem igen på torsdag.

 

Kram på er!

Orkar inte

Publicerad den av christinas

Musten har gått ur mig. Det finns ingen ork kvar.

Har lämnat barnen på fritids och dagis och sitter nu hemma i soffan och väntar på att klockan ska bli så mycket att jag måste åka till jobbet. Finns 100 miljoner olika saker som jag skulle behöva göra här hemma men jag orkar inte. Istället sitter jag bara här och stirrar ut genom fönstret.

J är på jobbet idag. Han ville inte åka in i morse men han vet att han måste. Firman måste fortsätta gå runt. I eftermiddag ska de till begravningsbyrån och då kommer även datum för begravningen att fastställas. Grodan kommer inte att få gå med på begravningen då vi tycker att han är för liten och prinsen får välja själv om han vill gå med eller inte. Tänker inte tvinga honom att gå med om han inte vill samtidigt så tror jag att det vore bra för honom att gå med. Ja vi får se vad han vill göra.

 

Nu ska jag försöka få i mig lite mat innan det är dags att åka.

 

Kram på er!

Tyst

Publicerad den av christinas

Det har varit lite tyst från mig det sista och det kommer nog att fortsätta bli ganska sporadiska inlägg ett tag framöver.

Vi har det ganska jobbigt just nu då J’ s pappa, min underbara svärfar och barnens farfar plötsligt gick bort i torsdags eftermiddag. Det kom som en chock för oss alla och jag tror att vi fortfarande har lite svårt att greppa vad som hänt. Vi har sedan det hände bara umgåtts allihop ( J’s syster med familj, J’s mamma och vi). Det har blivit mycket tårar, skratt och tysta stunder.

J har inte förlorat bara en pappa utan även sin mentor och chef. De har jobbat tillsammans i 10 år och pratat med varandra dagligen flera gånger. Det är ett stort tomrum som han efterlämnar och ett stort ansvar som lagts på J gällande firman. Plötsligt står han som firmans chef, något som han skulle ha fasats in i långsamt under några års tid då svärfar skulle gå i pension. J är livrädd. Jag försöker att stötta bäst jag kan men det är svårt att veta vad jag ska säga och göra. Just nu kan jag bara finnas där.

 

Jag vet att allt kommer att lösa sig men det kommer att bli en tuff tid framöver. Varför kan vi aldrig bara få en paus från allt hemskt och jobbigt?

 

Just nu är J iväg och rensar tankarna lite. Han skulle jobba lite på den nya jeepen han köpt. Jag är hemma med barnen och bara myser. Prinsen spelar dataspel och Grodan har somnat i soffan här bredvid mig. Det blev sent igår och vi var inte hemma förens efter 00.30. Vi spenderade eftermiddagen ute i svärmors torp. Det var jätte mysigt och vår 5 åriga bröllops dag blev ganska bra under omständigheterna.

 

Kram på er och ta hand om era nära och kära. Man vet aldrig vad morgondagen för med sig!

 

En trött liten Groda!